Yoga-Therapie
Yoga hilft, Trübsinn und Stress zu überwinden und schärft das Bewusstsein für eine gesunde, bewusst geführte Lebensweise.
Das Ziel ist eine harmonische, ausgewogene persönliche Einheit, die den alltäglichen Anforderungen und beschleunigten Arbeits- und Kommunikationsprozessen physisch und psychisch stabil gewachsen ist.
YOGA-THERAPIE in Amberg
Finden Sie zu einer Balance von Körper, Geist und Seele!
Einfach mal loslassen (können)!
Das wird zunehmend schwieriger in einer immer dynamischeren Welt. Aber wer immer nur Vollgas gibt, ist irgendwann ausgepowert. Körper, Geist und Seele geraten aus dem Ruder, aus der Balance. Kehren Sie zurück zu innerer Balance und schöpfen Sie neue Energie! Ein in sich ruhender Mensch ist nur schwer aus der Fassung zu bringen! Bringen Sie sich und ihren Körper wieder in Einklang, gewinnen Sie an Vitalität und innerer Gelassenheit. Yoga hat nachweislich positive Effekte auf die physische als auch auf die psychische Gesundheit.
Bei den Übungen werden Kraft, Geschmeidigkeit, Gleichgewichtssinn und Muskelausdauer trainiert. Verklebte Faszien werden wieder gelöst. Gleichzeitig werden die Selbstheilungskräfte des Körpers aktiviert. Darüber hinaus können Sie die mit den Atemübungen und der Meditation verbundene innere Einkehr nutzen, sich zu entspannen, los zu lassen und neue Kraft zu schöpfen.
Wie läuft die Yoga-Therapie ab?
Einzelunterricht ist die effektivste Form, um Yoga zu erlernen. Ganz gleich, was Ihr Anliegen ist, ob Sie bereits Yoga praktizieren und ein tieferes Verständnis der Asanas bekommen möchten oder sich in einer Lebenskrise befinden. Bei diesem Training gehe ich ganz gezielt auf Ihre Themen z. B. Wechseljahresbeschwerden, Bedürfnisse, Wünsche und körperliche bzw. psychische Einschränkungen ein.
Nach einer ausführlichen Anamnese erstelle ich Ihnen ein individuelles Programm, das Sie auf Ihrem Weg weiterbringt. Sie allein bestimmen bei einem Einzeltraining das Tempo, Inhalt und den Schwierigkeitsgrad der Übungseinheit. So ist gewährleistet, dass Sie die Übungen richtig erlernen. Sie haben die Möglichkeit, nur eine einzelne Übungsstunde zu buchen oder eine Reihe von Übungsstunden zum Paketpreis. Falls Sie sich nach einer Einzelstunde für ein Paket entschließen, wird diese Stunde dann im Nachhinein zum Paketpreis verrechnet.
Birgit Reindl
Ich sehe mich als Künstlerin, die mit Kompetenz, Hingabe und Liebe zum Detail ihr Werk zum Strahlen bringt.
Heilpraktikerin| NLP-Master | Professionelle Faltenunterspritzung | Yogalehrerin (BDY)